建议平时适当的锻炼身体,清淡易消化饮食,禁食辛辣刺激性的食物。这种情况主要考虑是因为虚火旺或者是缺少维生素的问题导致的。这种情况主要考虑是因为虚火旺或者是缺少维生素的问题导致的。可以考虑补充复合维生素合并服用清火胶囊治疗观察看看。