月经期间注意，保持心情的舒畅，不要有精神压力，避免过度的劳累，吃的食物一定要清淡，刺激的食物不要吃。
正常女性的月经周期是28天到30天一次，月经持续的时间是3到7天，一般月经量少是因为雌激素水平过低引起的，也有可能是贫血引起的月经量少。
正常女性的月经周期是28天到30天一次，月经持续的时间是3到7天，一般月经量少是因为雌激素水平过低引起的，也有可能是贫血引起的月经量少。
每次月经量少可以多吃一些补血的东西调理，比如多吃红豆、花生、红枣等食物进行调理，如果是贫血引起的月经量少，可以多吃含铁丰富的食物，比如蛋黄、豆腐等。