怀孕吃鱼有什么好处

老婆怀孕了,想要给她补一下身体,请问怀孕吃鱼有什么好处?
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

金枪鱼,鲨鱼,旗鱼,方头鱼,鲭鱼。腌制的鱼罐头,鱼干,咸鱼。化工厂附近水域的鱼,这些建议不要吃为好。

鱼肉中含有丰富的优质蛋白,微量元素,不饱和脂肪酸,卵磷脂,维生素等。鱼肉中的牛磺酸和不饱和脂肪酸对胎宝宝的大脑发育十分有益。

鱼肉中含有丰富的优质蛋白,微量元素,不饱和脂肪酸,卵磷脂,维生素等。鱼肉中的牛磺酸和不饱和脂肪酸对胎宝宝的大脑发育十分有益。

怀孕之后是可以多吃鱼的,鱼肉中的脂肪酸对预防胎儿发生早产有重要作用,对预防孕妇发生抑郁也起到重要作用,对于胎儿的正常发育有很大的帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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