平时做好防晒工作,可以通过多吃含有维生素c的食物,也可以口服维生素c药。可以敷面膜,做好补水工作。晒斑可以通过药膏涂抹祛斑,可以在饮食中多吃含维生素C的食物。例如番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深绿蔬菜、或是口服维生素C药剂。做好防晒工作。