在日常生活中,避免过度疲劳剧烈运动,合理饮食,适当的锻炼身体,合理饮食。下雨天膝盖疼是由于关节炎,风湿病引起的。下雨天时,较大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起的关节疼痛的现象发生。在日常生活中,要保持身心愉快。