要养成好的生活习惯，避免长期的久坐，大约坐一个小时之后，就应该适当的起来活动一下筋骨，增强腰椎的灵活性，防止腰部受到挤压。
通常情况下，出现了腰右边疼痛的情况，多数情况下是过于劳累，工作强度较大，导致出现的腰肌劳损的情况较多，出现这样的情况一般可以采用物理治疗，起到很好的治疗效果，如果经过一段时间治疗效果不好的话，那么可以去当地医院做一下进一步的检查。
右边腰上来一点很疼是怎么回事
我最近这几天比较忙，但是这段时间我的腰右边有点疼，想去检查，右边腰上来一点很疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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