这段时间要多喝水,避免辛辣刺激的食物,多点休息,少点运动,可以用消炎的药物治疗,同时可以服用一些抗生素治疗。睾丸左侧红肿疼痛有可能是睾丸炎导致的,也有可能是附睾炎导致的,可以到医院做一下阴囊超声,和血液常规。