若是膝盖没有病变，每天跑步一个小时对身体是很有益处的。若是有病变则是有损害的。
慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
你好，若是膝盖没有其他病变或不适，每天跑步一个小时对身体是很有益处的。若是有病变或其他不适则是有损害的。
每天慢跑会伤膝盖吗
你好，我想问一下，我有一天跑步一小时的习惯，这样会对膝盖有损害吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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