切忌精神过于紧张，保持乐观、良好的心境，不挑食、偏食，避免精神刺激，多吃粗粮和杂粮，干果及新鲜水果，保持良好的生活规律。
白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。
白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。
治疗白发可以通过合理的饮食，如多摄入养血补肾的食物，类、豆类、动物心肝肾、奶类等进行调理，同时可以服用首乌片进行治疗。
长白发的原因
我今年34岁，已经开始有了白头发，看起来特别难看，请问医生长白发的原因是什么，怎么治疗？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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