虽然维生素b可以从药物中直接获取，但是不如从食物中获取那么健康，与此同时还要注意适量摄取。
全麦带胚芽的面粉、糙米或非精致白米、西兰花、卷心菜、莴笋、酵母片和啤酒酵母等包含丰富的维生素b。
富含维生素b的食物有哪些？
今天去做元素检查的时候，医生说我缺乏维生素b，不知道哪些食物富含这个维生素b呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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