在感冒发烧期间要尽量保持清淡的饮食,多吃易消化的蔬菜、水果和稀饭、面条、鸡蛋羹等食物。不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,以免影响恢复。可以喝。蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒。蜂蜜黏稠,微甜,浓度大,可以促进唾液分泌,帮助化痰。