注意平时不要长时间的低头走路,用矫正作用的背背佳,要背连续半年左右,平时走路要注意抬头挺胸,注意坐姿和走姿。脖子前倾看上去驼背还矮了,是由于坐姿不好引起的前倾,纠正后会抬头挺胸的,可以用背背佳之类的进行矫正。