注意可以使用理疗、红外线治疗、和针灸等治疗方式；或者通过外敷相关的膏药缓解；进行运动前和运动后做科学的伸展运动。
考虑做相关部位的制动治疗；尽量较少肌肉部位区域的活动，注意休息，不用过多做太多的锻炼或者运动。
肌肉拉伤怎么能快速恢复
我去年把腰摔伤了下的钢板今年取了，然后就把肌肉拉伤了，肌肉拉伤怎么能快速恢复？
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