芝麻核桃黑豆粉的功效

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我把芝麻核桃黑豆三个结合一起磨成粉会有什么功效？

不要在外面买那种包装好的，而且糖分大，基本都是添加物。现磨的是最好的，口感可能会差一点，有点沙沙的，你可以拿牛奶冲，再加上一点糖或者蜂蜜，这样是最好的。

1、健肾：黑芝麻.黑豆含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。2、促进新陈代谢：黑芝麻.黑豆.核桃含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。

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