髌骨软化需要锻炼股四头肌，通过直腿抬高运动可以加强股四头肌的肌力。髌骨是股四头肌力量的支点。
需要股锻炼四头肌对于髌骨软可以起到快速恢复，当髌骨软化后，髌骨发生退行性病变，并导致股四头肌无力及萎缩。
髌骨软化怎么才能快速恢复
我这段时间不舒服，去医院检查医生说是髌骨软化，要怎么治疗恢复快/？
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