主要采取理疗,热敷,理疗,按摩,烤电,拔火罐等等都有助于症状的缓解。另外注意补充少量的钙片来进行缓解,注意合理的饮食。压时间长了肯定会出现麻木的,它会造成局部的血液循环障碍,会出现酸胀不适。这是神经的兴奋,和时间长的压迫有关系。