尽量避免食用一些容易引起胃胀气的食物，在吃东西的时候要细嚼慢咽，建议少吃多餐。
根据您的情况，可以在平时的饮食中多加入一些高纤维的食物，可以搭配肠道益生菌来缓解打嗝胃胀气的不适。
老是打嗝胃胀气
最近不知道是怎么了，在吃完饭之后老是打嗝然后还会胃胀气，老是打嗝胃胀气怎么办啊？
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