平常的姿势一定要保持良好，避免受凉，劳累，久坐久站，长时间保持同样低头姿势等。
颈椎牵引的方法好。也是存在适应症和禁忌症，颈椎牵引主用于颈椎存在损伤或者颈椎病，颈椎牵引可以起到迅速的稳定颈椎，并且使颈椎小关节缓慢复位的作用。
颈椎牵引的方法好不好
我前段时间由于工作太忙，经常加班导致脊椎特别疼，朋友说做颈椎牵引，颈椎牵引的方法好不好？
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