注意这段时间膝盖不要太承重，膝关节活动不要过度。减少活动，不要剧烈运动，也可以给膝关节热敷。
先拍个片，初步排除下有没有骨折，软组织挫伤肯定是有的，排除下骨折就应该没大问题。活动没问题的话问题不大。
膝盖关节软骨被撞带着肋骨到胸部疼痛
我膝盖上面的软骨被的，带着肋部和胸部都疼，怎么办？
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