怀孕期间饮食要均衡，要多吃鱼虾蛋类的食物，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃油炸食品和腌制食品。
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
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怀孕期间是可以喝枸杞水的，里面最好放些红枣，可以补血的。