劳作的时候要注意腰部用力不可过度，尤其不要提重物。日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤。
腰扭伤两年没有好，可能腰扭伤后，没恢复利索导致的，晚上休息的时候可以热敷一下，另外可以吃点药物治疗。
腰扭伤两年没有好怎么办
我两年前的时候搬东西不下心腰扭伤了，想问一下没有好怎么办？
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