平时注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣、油腻、油炸以及刺激性的食物，多喝水，注意休息，不要熬夜
喉咙不舒服，每天都觉得很累，体内湿气比较重，吃姜可以去除体内湿气吗？
喉咙不舒服，每天都觉得很累，体内湿气比较重，吃姜可以去除体内湿气吗？
你好，姜是日常生活中十分常见的食物，姜不仅可以用来制作美食，而且姜是属于辛辣温热性食物，吃姜也是可以化解体内湿气的一种好方法。因为姜有解表化湿功效。经常食用生姜可以对身体起到很好的保健功效，而且经常食用生姜也可以起到去除身体湿气的功效，对身体非常好，由于姜是辛辣食物，可以促进人体血液循环，可以使湿气排出体外。