在脖子疼痛的部位用热毛巾或热敷袋进行热敷，对于疼痛部位进行按摩。
颈椎落枕了脖子歪了在睡觉的时候要换掉过高的枕头，在落枕以后一定要注意颈部的保暖，不要让自己再受到冷风的侵袭，以免加重自己落枕的病情。
颈椎落枕了脖子歪了怎么办
我今天醒来的时候发现自己的脖子非常的僵硬，只能头歪着，是落枕了，颈椎落枕了脖子歪了怎么办？
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