平时减少膝关节活动，避免上下楼梯和爬坡，休息是主要得，膝关节限制活动，半月板才能修复，避免剧烈运动，避免扭伤。
如果有撕裂和关节积液，需要用药长期吃，并且需要卧床休息，修养半月板，通常恢复很慢，需要三个月左右。
半月板有点撕裂关节积水怎么办
我在医院做的理疗，打的消炎针，出院两个多月了，膝盖有时候活动感觉疼，半月板有点撕裂关节积水怎么办？
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