饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
根据你的描述，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，但总感冒考虑还是体虚引起的。
反反复复感冒什么原因
：我今年31岁了但是总是感冒一直都感冒鼻子不舒服嗓子还疼感冒好了过几天又感冒总是反反复复的。
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