改正不良姿势，减少劳损，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动.
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和后背酸痛的主要原因。
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和后背酸痛的主要原因。
需要去当地正规医院骨外科进一步检查确定，进行颈部x光检查，查清病因，对症治疗。
脖子后背疼
我今年50岁，前几天感觉脖子后背有些疼痛，咨询一下是什么原因引起来的呢？
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