平时要注意作息时间规律，放松心情，注意休息，加强户外锻炼，可以改善这种症状。
勃起不坚常是由于阴茎海绵体在性刺激时，供血不足造成的。正常成年人阴茎的勃起主要是性刺激以及绵体的舒张，从而造成勃起。男性在性生活时接受性刺激以后，阴茎的血管扩张，大量的动脉血进入阴茎海绵体内，造成海绵体的舒张，从而诱发阴茎的勃起。当海绵体内血液供应不足时，会使阴茎勃起不够坚硬，或者是疲软的现象。
勃起不坚是什么原因导致的
我最近一段时间在房事上总会有一些力不从心的感觉，勃起却不坚挺，这是怎么回事？
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