平时要多做抬头运动，清淡饮食很重要，保证脖子的舒适。
你的情况大多与长期低头玩电脑和久坐有关，造成的颈椎病。
你的情况大多与长期低头玩电脑和久坐有关，造成的颈椎病。
不枕枕头有利于颈部后仰，可以采取中医牵引，烤电，推拿，针灸，封闭等方法治疗。
睡觉不用枕头对颈椎好吗
自己经常玩电脑，现在颈椎有些难受，想问一下睡觉不用枕头对颈椎好吗？
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