如果饮食摄入导致发黄要停止摄入这种食物,就可以缓解症状。平时多喝水,多吃含维生素丰富的蔬菜和水果,忌辛辣食物。如果是短期内出现的皮肤发黄,排除饮食因素橘子和胡萝卜的摄入。建议去医院检查血生化,肝胆胰脾B超,判断有梗阻型黄疸,或者肝炎等问题。