建议进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
咽炎是生活中常见的一种呼吸道出现的疾病，对于生活的影响是非常大。按摩穴位是可以帮助解决的比如照海穴，天突穴等。
咽炎是生活中常见的一种呼吸道出现的疾病，对于生活的影响是非常大。按摩穴位是可以帮助解决的比如照海穴，天突穴等。
根据你的情况，如果是通过按摩治疗，可以按摩照海穴，是肾经与阴跷脉交会的地方；还有天突穴，调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，当然生活习惯的改变调整更重要，按摩不可以盲目，要专业的。