锁骨骨折术后怎么锻炼

我锁骨骨折已经完全恢复了,想进行术后锻炼,锁骨骨折后怎么进行术后锻炼?

锁骨骨折后不要进行剧烈的锻炼,慢慢的进行肩部运动就可以,不要着急,主要是别太久不动关节僵硬就行的。

锁骨骨折术后可以通过肩部运动锻炼,肩部运动可逐渐抬高,早期活动性肌肉韧带收缩应活跃,肿胀疼痛逐渐消退,关节运动逐渐抬高。

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