平时养成合理的饮食习惯,多吃谷类的食物,蔬菜及豆类等低脂高纤的饮食,尽量避免含雌激素食物的摄用。
通常是会的,因为乳腺增生的症状比较广泛,不单单是胸部胀痛,还有可能会引起肋骨、腋窝、肩膀,甚至后背疼痛。