得了腱鞘炎平时尽量减少活动,可以外用喷剂或者膏药治疗,同时避免辛辣刺激的食物,避免过度劳累。严重时可以考虑手术。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。要去医院检查明确就诊。