建议放松心情，愉快的生活，可以通过按摩理疗，采用消炎止痛药物、外用药物，红外线等治疗的方法来缓解的。需要多注意休息，适当的运动。
考虑腰椎间盘突出的可能性比较大，往往是有腰椎疾病、劳损的情况常见的。定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状，防止加重病情。
走路多了后背疼腰疼
我最近一走路多了就腰酸背疼的，也没有受凉，走路多了后背疼腰疼该怎么办？
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