注意休息避免压力不要睡的太晚,注意饮食营养,防止出现影响,平常用梳子多梳头,促进头皮的血液循环。这都属于正常的现象,平常疲倦疲乏、无力,营养不佳,都容易引起脱发,在就激素水平雄激素比较高,也容易引起脱发,头发的生长也会有明显的促进作用。