建议你要保持良好的心情,不要精神压力过大,而且要多进行运动锻炼,以增强体质,提高抵抗力而促进身体尽快康复。你的情况是肾阳虚而引起的,可以吃些具有补肾壮阳作用的中成药来治疗,同时多吃些牛羊肉,韭菜,泥鳅,鱼虾等温补肾阳的食物来调理。