平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如散步，打球等，可以经常做眼部的热敷，眼保健操，保养好眼睛。
查看视力，包括远视力和近视力.远视表现是远视力比近视力好；近视眼相反.散光远视力和近视力均不好.当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常.
查看视力，包括远视力和近视力.远视表现是远视力比近视力好；近视眼相反.散光远视力和近视力均不好.当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常.
正常成年人的视力应该达到5.0或5.0以上。如果确实发现眼视力或者是近视力有下降的话，那要选择正规医院的眼科检查视力。