建议平时不要吃有刺激性、或太油腻、生冷的东西，放松心情，适当运动。
月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等表现，还有体质过热也会有此临床表现，病人表现为月经量稀少，颜色较深，暗红色和咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状，另外子宫内膜偏薄也会出现月经量少等表现。
月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等表现，还有体质过热也会有此临床表现，病人表现为月经量稀少，颜色较深，暗红色和咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状，另外子宫内膜偏薄也会出现月经量少等表现。
月经的后期出现月经血变黑，这是由于在月经的后期，月经量变少，在子宫内存留的时间较长，所以经血流出来得较慢，有时候被氧化，所以颜色就会变黑。