注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。月经不调主要表现为月经量过多或者过少,月经提前或者推迟。月经不调主要表现为月经量过多或者过少,月经提前或者推迟。根据你的情况,你的年龄,如果是没有性生活史,就考虑是,月经不调。