怎样提高免疫力呢？

提问时间：2020年07月30日 11:28 名医问答 6636 次阅读

我生完孩子以后，自己经常感冒，浑身没有力气，医生说是免疫力低下的情况，请问怎样提高免疫力呢？

赵月霞副主任医师普通内科

宁夏医科大学总医院

三甲

建议好睡眠，平时适当多活动，多吃些新鲜的蔬菜水果，避免压力过大。

根据你的描述情况，提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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