怀孕能吃香瓜吗

怀孕后,我想吃香瓜,但不知道可不可以,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃香瓜。 香瓜富含多种维生素,像维生素C能增强孕妇免疫力,有助于胎儿的生长发育;还含有丰富的水分和膳食纤维,水分可补充孕妇因代谢加快而流失的水分,膳食纤维能促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过要适量食用,因为香瓜含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 怀孕时应多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等都是不错的选择;要避免食用生冷、辛辣、高盐、高糖和含酒精的食物,保持饮食均衡,这样有利于孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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