睡觉时尽量避免睡床垫过软的床,以免加重腰疼症状,有不适时随诊。随着孕妇子宫内胎儿增大,子宫逐渐上移,会挤压腹腔内的脏器向上移,多半卧位或侧卧,从而减少对肋骨的刺激。疼痛较重时,局部热敷外用一些镇痛的膏药。