适当进行锻炼和运动。保持心情愉快。改善饮食结构，多吃核桃莲子等对睡眠有帮助的食物。
怀孕后失眠可能是因为身体激素的变化，同时也可能是心理变化引起。尿频导致晚上睡眠不好也是原因。
怀孕后失眠可能是因为身体激素的变化，同时也可能是心理变化引起。尿频导致晚上睡眠不好也是原因。
应保持正常的生活作息，白天少睡，保证晚上的睡眠质量。每天睡觉前开喝一杯热牛奶辅助睡眠。不要因为失眠擅自服用药物。
怀孕后失眠严重怎么办？
我怀孕已经三个月了，怀孕后失眠比较严重，这种情况怎么办？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
人的脸上为什么会长斑呢
下一篇
刨腹产能喝牛奶吗
人的脸上为什么会长斑呢
四岁宝宝抵抗力差怎么办？
儿童血糖高是什么原因
糖尿病空腹血糖多少可以拔牙
小胳膊骨折手术多少钱
刨腹产能喝牛奶吗
上火屁股上长了个痘痘
滤泡性淋巴瘤3a意思
隔同房多久精子质量是最好
突然后背腰部疼痛是什么原因引起的
做了引产手术休息多久？
名医问答
2019-01-18
孕妇睡觉胸下面肋骨疼怎么办
名医问答
2020-07-18
宝宝阴茎红肿怎么治疗
名医问答
2019-11-20
割双眼皮和眼皮埋线哪个安全一些
名医问答
2019-10-16
打胎药吃了多久掉下来？
名医问答
2019-01-15
喉痒咳嗽吃什么好的快
名医问答
2019-04-12
脸部激光溶脂多久才能恢复
名医问答
2019-10-16
宫颈锥切感染了怎么办？
名医问答
2019-01-08
6岁女宝宝突然尿频怎么回事
名医问答
2019-11-09
流产的孩子需要超度吗
名医问答
2020-07-18
宝宝吃了茵栀黄拉肚子怎么办？
名医问答
2019-01-08
宫血宁胶囊的作用的价格表
名医问答
2019-08-18