要注意不要长期受凉，多穿衣服，平时不要剧烈运动，要适当的休息，不要熬夜。
局部骨质或肌腱的损伤会引发肿痛，运动时脚杆骨疼痛加剧。也考虑可能是长期受凉、劳累、免疫系统能力下降引发的风湿、类风湿性关节炎，导致关节部位肿胀、疼痛。
脚杆骨头痛是什么原因有哪些
最近这段时间我的工作很多很忙，回家后脚就很疼，去检查说是脚杆骨头肿了，脚杆骨头痛是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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