注意保暖,实在感觉凉可以热敷一下,或者贴一个暖贴,还是要多穿衣物,避免着凉。应该是受凉引起的,由于受凉后引起的肌肉血液循环不良,导致肌肉代谢产物如前列腺素等产物不能及时清除引起的疼痛,而且腿受凉还会引起抽筋。