如何有效避免乳房下垂呢

我最近洗澡发现,脱下胸罩,好像有些胸下垂,不知道如何有效避免乳房下垂呢?
高天
高天 副主任医师 普通外科
空军军医大学西京医院
三甲

坐立时挺胸抬头,走路时挺直背部,睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧,多做深呼吸。

选择合适的内衣。选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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