维生素c含量高的水果和蔬菜有哪些?

孩子最近缺乏维生素,医生没有开药,让通过食疗来弥补,维生素C含量高的水果和蔬菜有哪些?
石计朋
石计朋 副主任医师 小儿普通内科
新乡医学院第一附属医院
三甲

缺乏维生素正常情况下是不需要吃药的,我们只需要通过食物来补充就足够了。

维生素C是孩子发育所必须需的微量元素,缺乏维生素C会导致败血症。

维生素C是孩子发育所必须需的微量元素,缺乏维生素C会导致败血症。

富含维生素C的蔬菜和水果有很多,比如猕猴桃、西红柿、小白菜、橘子、橙子等食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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