颞和关节紊乱在日常生活中需要避免诱因,不要经常说话,保持良好的心态。颞和关节紊乱可以服用抗炎药物进行治疗,配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗,以及口服或外用活血化瘀药物。一段时间后,如果没有好转,可以及时进行检查治疗。