脱臼了以后要去医院进行正确的处理,以免留下后遗症。日常生活中注意不要做剧烈运动,多吃含钙高的食物,补充钙物质。胳膊经常脱臼,主要就是由于第一次脱臼之后没有得到及时正确的处理,或者进行了及时的复位之后,没有进行适当的患肢制动。