平时不要过度劳累，常参加户外活动，避免按压患处，适当进行局部热敷，避免膝关节受凉。
关节周围的滑膜出现炎症以后，关节滑液中的成分会发生改变，炎症因子的含量增加，导致软骨溶解、失去弹性和光滑的表面，造成髌骨软化。
为什么一下楼膝盖疼
我最近连续5天，上下楼梯膝盖都特别疼，平时也不敢走路，为什么一下楼膝盖疼？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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